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- バスケ筋 FINAL(最強のカラダづくり編)
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オールカラー
筋トレで能力が劇的に変わる!
- 価格
- 1,760円(本体1,600円+税)
- 発行年月
- 2011年08月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784883934775
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[BOOKデータベースより]
筋肉をつけてカラダを丈夫にする!?そんなものを筋トレとは言わない。カラダづくりの真髄を知れば、あなたが思っている‘たかが筋トレ’で身体能力を劇的に変えられる!「筋トレ」なんてただ筋肉をつけるくらいのものと思っていませんか?―これは身体能力を変えてくれる最強のツールです。
ウエイトで身体能力を変える
[日販商品データベースより]第1章 下半身を鍛える
第2章 上半身を鍛える
第3章 体幹部を鍛える
ウエイトを成功させる5つの法則
ウエイトトレーニングの予備知識
本当の「筋トレ」とは、身体能力を劇的に変えてくれる最強のツール。ジャンプ力も、ダッシュ力も、持久力も、しなやかさも、あなたの身体能力はもっと向上する。最強の自分になるためのトレーニング方法を紹介する。