- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- 疲れない体をつくる「和」の身体作法
-
能に学ぶ深層筋エクササイズ
祥伝社黄金文庫 Gや13ー1
- 価格
- 618円(本体562円+税)
- 発行年月
- 2011年06月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784396315450
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- どうせ死ぬんだから
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2023年03月発売】
- 今すぐ人生が動き出すライフデザインBOOK
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2024年03月発売】
- なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学
-
価格:1,628円(本体1,480円+税)
【2024年02月発売】
- 中村天風運命を拓く65の言葉 新装版
-
価格:1,210円(本体1,100円+税)
【2024年04月発売】
- 70歳の正解
-
価格:990円(本体900円+税)
【2022年07月発売】
[BOOKデータベースより]
600年前に完成された日本の伝統芸能「能」と、アメリカで開発された最新のボディワーク「ロルフィング」に共通性があることを見出した著者。能楽師が高齢になっても現役でいられる秘密を「体のバランス」と「深層筋の働き」にあると言及、誰にもできるエクササイズを提案する。
1章 能楽師は、なぜ高齢でも現役でいられるのか?(「能」の身体作法の秘密;世阿弥の教え「体と用」―「力を抜いたまま強弓を引け」;「能」に見る心と体の関連性)
2章 「和」の視点から知る、体の秘密(私たちの体も「陰と陽」でつくられている;陰陽から、私たちの体を知る;陽の背、陰の腹から知る日本人の体)
3章 ロルフィングで体をゆるめる(楽な体をつくる「ロルフィング」;体がゆるむメカニズム)
4章 疲れない体を能の動きから習得する(「腹」を活性化させる身体作法;大腰筋を活性化させる身体作法;「背」を活性化させる能の動き)