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- 裸足ランニング
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- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2010年09月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784583103051
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[BOOKデータベースより]
裸足王子・吉野剛が贈る“裸足ラン・メソッド”でクリストファー・マクドゥーガルの世界、メキシコ・タラウマラ族の世界を体験しよう。
1 裸足になる前に知っておこう―裸足ランナーへの10のメッセージ(さぁ、自然に戻ろう!;信じるのは自分の体 ほか)
[日販商品データベースより]2 裸足に慣れてみよう(抵抗感をなくしてシューズを脱ぐ;足の横幅が一番広いところを確認 ほか)
3 裸足で走ってみよう(カカトとフォアフットの違いを確認;裸足で芝生の上を走ってみる ほか)
4 裸足ランで走力アップ(目隠しランで緩やかな坂を上る;回転数を変えず坂道を走る ほか)
5 もっと知りたい!裸足ランニング(裸足ランニングの科学的根拠は?;裸足ランニング体験談 ほか)
シューズを履かないランニングの世界にようこそ。裸足王子・吉野剛がシューズなしで走る“裸足ラン・メソッド”を紹介。クリストファー・マクドゥーガルの世界、メキシコ・タラウマラ族の世界を体験しよう。