骨盤呼吸ダイエット

おなかがペタンコになる！ぐんぐん体が引き締まる！

河出書房新社
立花みどり　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784309271668

内容情報

[BOOKデータベースより]

呼吸に連動させた骨盤調整エクササイズで、代謝アップ＆気持ちよく即効やせる！気になるところをピンポイントにシェイプアップ！即効性の高い部位別スリミングも紹介。

１　いつでもどこでも！「骨盤呼吸」できれいにやせる（きれいにやせるヒミツは「呼吸」にあります；骨盤が本来の力を取り戻せば脂肪は燃やせます；たった１回でもこんなに変わる！骨盤呼吸ダイエット；いろんなシーンで骨盤呼吸ダイエット　ほか）
２　骨盤呼吸で部位別スリミング（骨盤呼吸ダイエットをさらに理解するために―骨盤の働きを知りましょう；月経リズムをデザインするのも骨盤の役目；心地よい骨盤は心地よい気分をつくる；代謝を左右する呼吸のメカニズム　ほか）
３　骨盤呼吸ウォーキング（骨盤がきちんと動く、それがキレイに歩く秘訣）

[日販商品データベースより]

キレイにやせる秘訣は呼吸にあり。呼吸に合わせて開閉する骨盤の働きを利用した簡単呼吸法で女性らしい美しい体を手に入れる。骨盤調整の第一人者による「骨盤ダイエット」の決定版。