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Mental toughness training for volleyball.
大修館書店 マイク・ヴォイト 白石豊
点
考えすぎてうまくプレイできない。試合になると実力が発揮できない。大試合のプレッシャーにつぶされやすい。さまざまな問題を解決するための実践的なメンタル強化法を紹介。自在なプレイのためのトレーニング戦略。
第1部 強さのしくみ(バレーボール選手の競技力;技術と心の一体化―自動化;実力を発揮するための戦略;攻撃と守りのためのメンタルスキル)第2部 実力発揮を妨げる諸問題(実力発揮を妨げる精神的因子;メンタル面の問題―7つのパターン)第3部 自在なプレイのためのトレーニング戦略(体力強化とコンディショニング;チームづくりのプログラム;メンタルスキルを向上させる指導法;チーム内の精神的な問題の解決法 ほか)
様々な問題を解決するための実践的なメンタル強化法を紹介。トップアスリートたちへの多くの指導経験をもとに最新のスポーツ科学・スポーツ心理学などの知見を加えて、選手の能力の高めるトレーニングなどを解説。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
考えすぎてうまくプレイできない。試合になると実力が発揮できない。大試合のプレッシャーにつぶされやすい。さまざまな問題を解決するための実践的なメンタル強化法を紹介。自在なプレイのためのトレーニング戦略。
第1部 強さのしくみ(バレーボール選手の競技力;技術と心の一体化―自動化;実力を発揮するための戦略;攻撃と守りのためのメンタルスキル)
[日販商品データベースより]第2部 実力発揮を妨げる諸問題(実力発揮を妨げる精神的因子;メンタル面の問題―7つのパターン)
第3部 自在なプレイのためのトレーニング戦略(体力強化とコンディショニング;チームづくりのプログラム;メンタルスキルを向上させる指導法;チーム内の精神的な問題の解決法 ほか)
様々な問題を解決するための実践的なメンタル強化法を紹介。トップアスリートたちへの多くの指導経験をもとに最新のスポーツ科学・スポーツ心理学などの知見を加えて、選手の能力の高めるトレーニングなどを解説。