心臓病の９割は防げる

講談社＋α新書　４２１ー１Ｂ

講談社
小坂真一　

• 価格: 922円（本体838円＋税）
• 発行年月: 2008年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784062725316

内容情報

[BOOKデータベースより]

血圧、脂質、血糖、タバコ…「少しの努力」で安心！不健康なライフスタイルが引き起こす「日本人の３大死因」で死なないための自己防衛法。

第１章　心臓病の種類と手術
第２章　高血圧がもたらす悪影響
第３章　脂質異常症を克服する
第４章　血糖コントロールで予防する
第５章　タバコがもたらす害
第６章　アルコール多飲も心臓病を引き起こす
第７章　メタボリック・シンドロームを解消しよう
第８章　腎臓、歯、脱水、睡眠の盲点

[日販商品データベースより]

心臓外科医としていつも思うことは、「この患者さんたちが心臓病や動脈硬化に対してもう少し知識があり、生活習慣を律して適度な運動を行い禁煙していれば、狭心症や心筋梗塞にならなかったのではないか」ということです。もちろん、人には遺伝子にプログラムされた寿命があり、血管寿命もある程度定まっているとは思います。しかし、人は才能でも人格でも、生まれ持ったものより生まれた後の環境と努力によって大きく変わります。


狭心症、心筋梗塞におサラバしよう！ 年間15万人もの日本人が亡くなる心臓病。しかし、4大元凶を避けて、ちょっとだけ生活習慣を変えれば、恐くはない。さあ、今日から「心臓病対策」を始めよう。