体を守る栄養百点満点の健康法

正しい食事のとり方、毒の落とし方

大和書房
山田豊文　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2008年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784479781868

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康回復、食と病気への不安が解消。こうすれば安心、健康の新常識７２。

第１章　健康の不安を減らす正しい栄養のとり方（丈夫な体をつくる栄養のとり方；体内環境を整える栄養のとり方）
第２章　食生活の不安を解消する正しい食事のとり方（油を変えて、健康回復！；塩分、糖質を制限しても病気は治らない！？）
第３章　食事療法とあわせて実践したい正しく毒を落とす方法（体の毒を追い出す・無害化するには？；こんなにある！「食べないこと」の効用；自分でできる体リセット！）

[日販商品データベースより]

スポーツ栄養学の第一人者である著者が、体の根っこから健康になる食事を解説。脂肪燃焼＆代謝ＵＰのレシピとファスティングで体質改善は完璧。生活習慣病に効果絶大の「新・断食プログラム」も初公開。