わかっちゃいるけど、痩せられない

メタボの行動経済学
生活人新書　２５９

ＮＨＫ出版
古川雅一　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784140882597

内容情報

[BOOKデータベースより]

人はなぜ、太るとわかっていても食べ過ぎてしまうのか。なぜいつもダイエットを先延ばしにしてしまうのか…。メタボ克服の第一歩は、まず自分を知ることから。経済と医療の専門家が、人間の非合理的な行動を探究する「行動経済学」のアプローチで、人々が無意識のうちにハマっている「痩せられない」行動パターンを解き明かす。

はじめに　痩せられない行動の「ココロ」を探る
第１章　「元を取りたい」人は痩せられない！？―サンクコスト効果
第２章　ダイエットは太り始めがチャンス―価値関数
第３章　ご都合主義者は痩せられない！？―確率加重
第４章　ものは言いよう―フレーミング効果
第５章　太った仲間が多いと太る！？―ヒューリスティックバイアス
第６章　浮気なココロにご用心―選好の基準
第７章　わかっちゃいるけど、我慢できない―時間割引率
第８章　「脱・メタボ宣言」しよう！―コミットメント
第９章　メタボはこんなに損をする―コスト増と機会損失
おわりに　人生の満足度を最大にするには

[日販商品データベースより]

人はなぜ、太るとわかっていても食べ過ぎてしまうのか。なぜいつもダイエットを先延ばしにしてしまうのか…。経済と医療の専門家が太ってしまう行動の「ココロ」をズバリ分析。