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- マインドフルネス認知療法
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うつを予防する新しいアプローチ
Mindfulnessーbased cognitive therapy for depression.北大路書房
ジンデル・V.シーガル J.マーク・G.ウィリアムズ ジョン・D.ティーズデール 越川房子- 価格
- 3,520円(本体3,200円+税)
- 発行年月
- 2007年09月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784762825743
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[BOOKデータベースより]
第1部 うつへの挑戦(うつの問題;うつの再発;マインドフルネス認知療法の開発;心のモード)
第2部 マインドフルネス認知療法(8セッションのプログラム:どのように、そしてなぜ;セッション1 自動操縦状態に気づく;セッション2 うまくいかないとき;セッション3 呼吸へのマインドフルネス;セッション4 現在にとどまる;セッション5 そのままでいる;セッション6 思考は事実ではない;セッション7 自分を大切にする;セッション8 これからに活かす)
第3部 効果研究と役立つ情報(マインドフルネス認知療法の効果;さらに知識を深めるために;マインドフルネス心理療法と仏教心理学)