マラソンの真髄

世界をつかんだ男の“走りの哲学”

ベースボール・マガジン社
瀬古利彦　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784583039466

内容情報

[BOOKデータベースより]

頂点を極めた走りの理論。著者自らのマラソン練習メニュー初公開。

第１章　原点―惨敗の初マラソン（マラソンを走るなんて夢にも思わなかった；無謀な初マラソン挑戦　ほか）
第２章　トレーニングの基本―これが瀬古イズムだ（練習のための練習はしない；ただのジョグはするな　ほか）
第３章　究極のマラソン練習―常勝ランナーの必勝法（怪我からの再起；準備期間―２０キロを速く走れるようにする　ほか）
第４章　レースに勝つ―生きるか死ぬかの戦い（勝ちに徹する；レース前日からスタートまでの過ごし方　ほか）
第５章　瀬古利彦の百カ条―マラソンの真髄（これが、百カ条だ；情熱が人を変える）

[日販商品データベースより]

マラソンでの成功に近道はない。人が嫌がる練習をするから、人に勝てるようになる。頂点を極めた走りの理論。これまで「企業秘密」として一般に公表しなかったマラソン練習のノウハウやメニューを初めて明かす。