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[BOOKデータベースより]
能楽師は、なぜ八十歳でも現役でいられるのか?…「能」の動きは脳と体に効く。
1章 能楽師は、なぜ高齢でも現役でいられるのか?(「能」の身体作法の秘密;世阿弥の教え「体と用」;「能」に見る心と体の関連性)
[日販商品データベースより]2章 「和」の視点から知る、体の秘密(私たちの体も「陰と陽」でつくられている;陰陽から、私たちの体を知る;陽の背、陰の背から知る日本人の体)
3章 ロルフィングで体をゆるめる(楽な体をつくる「ロルフィング」;体がゆるむメカニズム)
4章 疲れない体を能の動きから習得する(「腹」を活性化させる身体作法;大腰筋を活性化させる身体作法;「背」を活性化させる能の動き;能から学ぶしぐさの作法)
なぜ、能楽師は高齢になっても現役でいられるのか。深層筋を活性化すれば、潜在的な身体能力を高めることができる。和の動きの魅力を伝えながら、日常生活に使える「能」の動きを解説する。