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[BOOKデータベースより]
今日からはじめる修行道!すぐできる、やってみたい坐禅会・巡礼ツアーなどの情報満載。
第1章 坐る仏教(坐禅の効用;実践する;坐禅の注意事項)
[日販商品データベースより]第2章 断つ仏教(完全断食修行;誰でもできる断食修行)
第3章 歩く仏教(からだの外を歩く;からだのなかと外を歩くピータ巡礼;大峯奥駈修行)
第4章 写す仏教(仏の教え・仏の姿;記憶の神秘;写経;写仏;マンダラ塗り絵)
自ら行じて身も心も清浄に。坐禅、断食、巡礼、写経・写仏という仏教の修行について解説するとともに、誰でもすぐできる坐禅会・巡礼ツアーなどを取り上げ、場所をはじめ、参加方法や費用まで具体的に紹介。