ひとりで操体法 愛蔵版

健康双書　ワイド版　

農山漁村文化協会
小崎順子　橋本敬三　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2005年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784540043543

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　しなやかに体を動かして―操体法＝ふだんの事例で知りたい方へ（ヨッパライはなぜケガをしない？；操体法とは―しなやかに体を動かす　ほか）
第２章　気持いい方向に動かせば―操体法＝理屈で知りたい方へ（体の仕組み；脊柱の歪みが病気の原因　ほか）
第３章　あらゆる病いを元から断つ―操体法＝治療例で知りたい方へ（無理して痛くしていませんか；森を見ず木ばかり見てはいませんか（部分ばかり気にする）　ほか）
第４章　マスターしてほしい常用操体法三題（操体の基本運動；一人でできる型　ほか）
第５章　症例別操体法と食事改善（足首の痛み、捻挫しやすい；膝の痛み、坐れない、水が溜まる　ほか）

[日販商品データベースより]

「私たちは無意識のうちに操体法をやっています」という著者が、「一人でできる」を重点に解説した操体法。原始感覚を大切に、一人で手軽にやる方法と各人の症状に応じた応用例を、治験例をまじえて紹介した入門書。