心は元気かい？

心の危機管理法

しののめ出版（板橋区） 星雲社
吉田純一　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784434039348

内容情報

[BOOKデータベースより]

これで解決！心の問題。サラリーマン・自営業者とその家族必読の書！２１世紀はストレス・ドミノ倒し時代（自殺者４年続けて３万人）。今や１５人に１人がウツ病！メンタルヘルス最新情報満載。

第１章　大不況とデフレ経済環境に「心の危機」時代到来
第２章　心の危機の現状最前線（心の危機問題対策の現状）
第３章　意外と知らないストレスと心身症の関係（不安と恐れの根源の認識）
第４章　本来自分でできるストレス解消法、自分でできるセルフセラピー（心理療法）
第５章　心の問題解決法、自分でできるセルフ・カウンセリング＆セルフ・ヒーリング法
第６章　人生の醍醐味をぜひ知って欲しい、日常のメンタルヘルス対策
第７章　２１世紀のパラダイム、これから始まる大変化の時代を上手く生きる知恵を獲得しましょう

[日販商品データベースより]

２１世紀はストレス・ドミノ倒し時代。こんな時代を生き抜くためには、“心の危機管理”が重要。誰でも簡単にでき、心身ともに元気になれるノウハウや自衛の情報などを紹介する、サラリーマン・自営業者の必読書。