“若返り”の食と生活

糖尿病・肥満症１０００人の症例から
宝島社新書　

宝島社
青木晃　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2002年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784796626279

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　「老化」とは何か？その原因は？
第１章　ダイエットの六大ミステイクとやせられない理由
第２章　五大利器を使った都市型ダイエット
第３章　「若返り」への道・二〇ダイエット
第４章　「若返り」ダイエット実践編

[日販商品データベースより]

糖尿病と肥満症治療に、独自の行動療法的フィードバック法を用いる著者による若返りの秘訣。正しい生活習慣、体脂肪と闘える能力・知識を身につけ、「自力」でダイエットすることが「老化」を防ぐ鍵であると説く。