頭と体が強くなる四時間短眠法

〈ムック〉の本　ＭＳー７２６

ロングセラーズ
酒井洋　

• 価格: 996円（本体905円＋税）
• 発行年月: 2001年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784845406838

内容情報

[BOOKデータベースより]

集中力・記憶力が高まり、心と体が強化される短時間睡眠法の秘密。夜ふかしをしながらも、朝寝坊のできない現代人にとって、一日を今までの三倍以上に活用できる“福音の書”である。

１章　あなたの眠り方は間違っている
２章　勝ちたければ一日を三倍に活用せよ
３章　四時間睡眠はこうして実現できる
４章　健康を作り出す四時間睡眠法
５章　四時間睡眠が作る発想の転換
６章　四時間睡眠が異質の人生を可能にする

[日販商品データベースより]

集中力・記憶力が高まり、心と体が強化される短時間睡眠法の秘密。夜ふかしをしても朝寝坊のできない現代人にとって、１日を今までの３倍以上に活用できる、ビジネスマン、受験生の必読書。