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日体大Vシリーズ
叢文社 上野裕一
本書では、学校でのトレーニングを念頭に置きつつ、長期的なトレーニングプログラムの考え方や体力強化法、傷害予防や食事の問題など、現在、考えられるラグビーのすべてを提案しています。
ラグビーというスポーツ子供たちのラグビーから大人たちのラグビーへコーチングチームプレイの原理インディビデュアルスキル(個人スキル基本)スクラムとラインアウトコンタクト時の継続プレイバックラインプレイ防御という攻撃ラグビーのフィットネストレーニングプログラムを考える〔ほか〕
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
本書では、学校でのトレーニングを念頭に置きつつ、長期的なトレーニングプログラムの考え方や体力強化法、傷害予防や食事の問題など、現在、考えられるラグビーのすべてを提案しています。
ラグビーというスポーツ
子供たちのラグビーから大人たちのラグビーへ
コーチング
チームプレイの原理
インディビデュアルスキル(個人スキル基本)
スクラムとラインアウト
コンタクト時の継続プレイ
バックラインプレイ
防御という攻撃
ラグビーのフィットネストレーニングプログラムを考える〔ほか〕