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[BOOKデータベースより]
生活を楽しむＬＯＨＡＳなあなたの新・養生訓！現代人の７０％が該当する「亜健康」状態について解説した、初のガイドブック。身体だけでなく環境のコトも考えた、健康回復＝脱・亜健康の知恵が満載。
第１章 「亜健康」ってなんだろう？
[日販商品データベースより]第２章 「自分を治すお医者さん」になりましょう
第３章 誰でもわかる中医学のキホン
第４章 「食べること」が、健康を守るいちばんの鍵！
第５章 「心」の中から亜健康を追い出そう！
第６章 「地球の亜健康」を改善する取り組みも始まっている
健康と病気の間には、「亜健康」という状態がある。現代人の７０％が該当する「亜健康」状態について解説した、初のガイドブックが登場。身体だけでなく環境のコトも考えた、健康回復＝脱・亜健康の知恵が満載。