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[BOOKデータベースより]
「美肌」「魅力倍増」「健康」「ストレス解消」「快眠」「体の不調解消」など１日１０分の魔法の習慣で思わぬ効果が！！沖縄のカリスマ瞑想家のメソッド初書籍化。この方法で毎日、リラックスを貯金する。不安やストレスも消えて、健康になって、楽になる！
第１章 瞑想で、「健康」「美しさ」「安心」みんな手に入れる！（瞑想が、これからの人生を変える！；リラックス瞑想のやり方；リラックス瞑想をして起こること）
[日販商品データベースより]第２章 これが身体も心も調える秘訣！（エネルギーを調えて、健康な身体をつくる方法；瞑想の解毒力を生かす極意；「瞑想＋α」に香りを）
第３章 女性のストレス、男性の苦しみを瞑想で消す！（女性でいることは素晴らしい！）
「美肌」「魅力倍増」「健康」「ストレス解消」「快眠」「体の不調解消」など、１日１０分の魔法の習慣で思わぬ効果が。６年で９０００人を指導した、沖縄のカリスマ瞑想家のメソッドを初書籍化。