ゲスト さん (ログイン)
ゴールデンウイークの営業についてのご案内
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
あさ出版 EICO カツヤマケイコ
点
700人以上の「マンツーマン」ダイエット指導で実証済み!ムリなく続くルールが満載!!
朝のやせルール(朝日で体内時計をリセットし、やせ体質になる生活リズムを整えよう;キツめのファスナー付きワンピースを買って、2週間に一度、試着する ほか)昼のやせルール(スタイルのいい人と現在の自分の生活の違いを3つ書き出す;常にキレイな人を探して自分のなりたい体型を具体的にイメージ ほか)夜のやせルール(「えっ!私、こんなに太っていたの?」盛っていない自分の写真と向き合う;自分の体型を把握するならお尻は横と下から撮ってみる ほか)休日のやせルール(太っていた頃の服を思い切って処分、リバウンドできない環境を作る;ダイエットを始める前に目標サイズの服を買う ほか)
運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授! 1年で20kgのダイエットに成功し、10年以上もリバウンドしていない著者が、自ら日常生活で習慣として行い、生徒などにも指導しているメソッドを「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点、通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」、そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。ムリなく普段の生活に取り入れられ、確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ! ●2WAYバッグで消費カロリーを2倍に! ●空腹のままコンビニへは行かない! ●乳製品は1日1回1種類にする! ●「お腹いっぱい」を口癖にする! ●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹! などなど反響続々のEICO式ダイエット「10sやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(23歳・専門学校生)「気付いたら5年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(29歳・派遣)「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(35歳・薬剤師)
ページ上部へ戻る
この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。
レビューを評価するにはログインが必要です。
この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営しているインターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
700人以上の「マンツーマン」ダイエット指導で実証済み!ムリなく続くルールが満載!!
朝のやせルール(朝日で体内時計をリセットし、やせ体質になる生活リズムを整えよう;キツめのファスナー付きワンピースを買って、2週間に一度、試着する ほか)
[日販商品データベースより]昼のやせルール(スタイルのいい人と現在の自分の生活の違いを3つ書き出す;常にキレイな人を探して自分のなりたい体型を具体的にイメージ ほか)
夜のやせルール(「えっ!私、こんなに太っていたの?」盛っていない自分の写真と向き合う;自分の体型を把握するならお尻は横と下から撮ってみる ほか)
休日のやせルール(太っていた頃の服を思い切って処分、リバウンドできない環境を作る;ダイエットを始める前に目標サイズの服を買う ほか)
運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授!
1年で20kgのダイエットに成功し、10年以上もリバウンドしていない著者が、
自ら日常生活で習慣として行い、生徒などにも指導しているメソッドを
「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。
ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点、
通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」、
そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。
ムリなく普段の生活に取り入れられ、確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。
ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ!
●2WAYバッグで消費カロリーを2倍に!
●空腹のままコンビニへは行かない!
●乳製品は1日1回1種類にする!
●「お腹いっぱい」を口癖にする!
●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹!
などなど
反響続々のEICO式ダイエット
「10sやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(23歳・専門学校生)
「気付いたら5年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(29歳・派遣)
「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(35歳・薬剤師)