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[BOOKデータベースより]
中国には、数千年にわたって庶民に伝えられている健康法があります。中国の家庭では、ごく普通にみんなが行っている健康術です。その特徴は…いつでも、どこでも行える、きわめて簡単、ほとんどが一人でできる、自分流に組み合わせが可能。いつもカバンに携えて、老化による身体の衰えや、現代のハイテク社会に起こりがちな目や肩、腰などの痛み、そんな気になるカラダのトラブルにお役立てください。毎日を健康に活き活きと。
基本編
[日販商品データベースより]頭部編
腹部編
肌編
身体・四肢編
仕事中や電車の中でできる健康法
おじいちゃんの健康「拾コース」
カラダによく効く食の知恵
中国には、数千年にわたって庶民に伝えられている健康法がある。老化による身体の衰え、現代社会に起こりがちな目や肩、腰などの痛み。そんな気になる体のトラブルに効く、中国式民間健康術をイラスト入りで公開。