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- 自分を変えるたった1つの習慣
-
しなやかに生きる
- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2017年01月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784860815523
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[BOOKデータベースより]
「新しい自分」をつくる超ポジティブ発想。明日の自分は今日の自分ではない。
プロローグ 揺れながら、しなやかに生きていこう
[日販商品データベースより]第1章 今日のことは今日でおしまい!
第2章 過去の自分よりいまの自分を大切にしよう
第3章 ぶれてもいい、流されてはいけない
第4章 自分は「こういう人間だ」と思い込んでいませんか
第5章 「毎日が勉強」というやわらかな考え方
第6章 変わらない集団から抜け出そう
エピローグ それでも変わらないあなたが残る
一見変えるのがむずかしそうなものでも、考え方一つで変えられる。著者の個人的な体験と精神科医としての経験や知識から、自分を変える方法を紹介。「新しい自分」をつくる、超ポジティブ発想の本。