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[BOOKデータベースより]
予約殺到のＨＳＰ（繊細な人）専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。
第１章 繊細さんとは（「繊細さん」ってどんな人？；繊細さんの４つの性質。気質は変わらなくても、悩みは軽くなる ほか）
[日販商品データベースより]第２章 自分のままで生きる基本（自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」；思考・本音・本当の望み ほか）
第３章 ＳＴＥＰ１ しんどい状況から脱出する（悩みは「生き方を変える時期」のサイン；生き抜くための対処法？それとも自然な価値観？ ほか）
第４章 ＳＴＥＰ２ 心を守り、本来の自分を育てる（守る；育てる）
第５章 ＳＴＥＰ３ 決断し、自分のままで人や社会と関わる（嵐とともに、決断の時がやってくる；決断とは、未来の自分に賭けること ほか）
著者累計58万部突破！
著者HPより・・心身が疲れ果ててお休みに入ったのち、再び社会にかかわるまでのステップを解説。武田のカウンセリングを再現したような本です。
休職中の方や、退職して「これからどうしよう？」と迷っている方に、特におすすめです。
予約殺到のHSP（繊細な人）専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。今つらくても、大丈夫。めいっぱいの幸せが待っています。 本音と感性を育てて、繊細さんが「自分のまま」で元気に、のびのびと生きるための本！