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- 痩せる!不調が治る!作りおきおかず
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- 価格
- 825円(本体750円+税)
- 発行年月
- 2016年05月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784838751105
内容情報
[日販商品データベースより]
[日販商品データベースより]
食生活の傾向による太り方、痩せるためのコツ、有効な食材など理論的にも踏み込み、代謝が落ちて痩せない世代に向けわかりやすく紹介。管理栄養士、牧野直子が提案する体型も体調も変わる食べ方&レシピ。
「痩せたい、健康になりたい、でも空腹も嫌、面倒なこともできない!」
そんな人の願望をすべて叶えるのが、本書で紹介している作りおきおかずを活用した食事法です。
まず巻頭で50代なのに1年で26キロ痩せた柳澤英子さんと、10キロ痩せた夫の孝文さんが登場。痩せただけでなく、高血圧、高血糖、尿酸値等のあらゆる数値が改善し、アレルギー症状改善、免疫力アップ、骨密度アップ等、驚くべき健康効果があがった食事法を紹介。
その後の本題のレシピページは、管理栄養士の牧野さんが監修。手間いらずで満腹感があるの