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- 冷え症に負けない食べ方
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体に効く簡単レシピ10
Dr.クロワッサンハンディBOOK
- 価格
- 734円(本体667円+税)
- 発行年月
- 2015年08月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784838727810
[BOOKデータベースより]
手足がいつも冷たい。体がだるい。冷え症のつらさは男性には分からないかもしれません。しかし、「冷え」からくるさまざまな体の不調は、大事に至らないための大切なサインでもあります。体を温め、むくみを取る14種類の食材を摂りながら、この典型的な未病を克服することで、さびない、むくまない、太らない体を手に入れましょう。
冷え症に負けない食べ方(そもそも「冷え症」ってなに?それは典型的な「未病」です。;とくに女性に多いのは血液の流れと関係があります。;その病気、実は「冷え症」が原因なのかもしれません。;あなたは「冷えさび」「冷えむくみ」それとも「冷え太り」タイプ?;それぞれのタイプ別に冷え症改善メニューを考えました。;体を温め、むくみを取る食材をおいしく効果的に摂りましょう。)
冷え症に負けないレシピ。(野菜類―にんじん・しょうが;豆類―小豆・大豆;穀物類―もち米・はと麦;肉類―牛肉・鶏肉・羊肉・レバー;魚類―アジ・サバ・イワシ;種実類―くるみ・くり・松の実)
日常生活に取り入れたい三つの冷え症改善メソッド。
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Drクロワッサンの人気シリーズ単行本化第10弾!冷え症は、典型的な「未病」と言われています。しかし、冷え症は万病の元!大きな病気につながることもあり、決して軽視はできません。そこで、冷え症に負けないレシピを野菜類、豆類、穀物類、肉類、魚類等に分けてご紹介!