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[BOOKデータベースより]
がんばれ！カラダ。あきらめるな！男も女も、美と健康の王国をめざして、精進せよ。『ターザン』好評連載マンガが「役立つ」エッセイ付きでついに単行本化。自分のカラダに満足ですか？筋肉とアブラミのバランスは、とれてますか？この本を読んで、大いに笑い、かつ反省して下さい。
その１ オフィス（痩せたい）
[日販商品データベースより]その２ ジム（鍛えたい）
その３ マイペース（長生きしたい）
筋肉おやじの蛋白人生
アブラミ人生肥大化一途！！
自分の体に満足ですか。筋肉と油身のバランスはとれていますか。体づくりのすべてがわかる書き下ろしショートエッセイに、しりあがり寿さんの漫画がプラス。大いに笑い、かつ反省する１冊。