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[BOOKデータベースより]
何かを我慢しているあなたへ。「元気回復」法のエッセンス！この一日に「安心感」が生まれる！無理なく自然に自分を強くする本。
序章 人生に「安心感」が生まれる本
[日販商品データベースより]１章 何が「自分の人生」を苦しくしているか
２章 人はここまで変われるものか
３章 自分の「弱さ」を認めよう、自分の「素晴らしさ」を受け入れよう
４章 もっと自分のために努力しよう
５章 「自分」とうまくやれる人は「相手」ともうまくやっていける
６章 「私はこうしたい」を実現する生き方
精神科医・森田正馬博士が開発した森田療法を、日常生活・仕事・人間関係に応用させた「森田式健康法」。無理なく自然に自分を癒す法。