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[BOOKデータベースより]
どこでもできる、分かりやすい西野流呼吸法と毎日の生活でボディ・サイズが変わらない。あなたも変身、「若さで生きる！」セレブな生活はプロポーションと健康的な毎日から始まる…。
第１章 ＢＲＥＡＴＨ＆ＤＩＥＴ―目覚める身体
[日販商品データベースより]第２章 ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ ＤＲＥＡＭ―若さ溢れて
第３章 ＢＲＥＡＴＨＩＮＧ ＭＥＴＨＯＤ １―細胞から輝く
第４章 ＢＲＥＡＴＨＩＮＧ ＭＥＴＨＯＤ ２―足芯呼吸
第５章 ＳＴＡＲ ＣＨＲＯＮＩＣＬＥ―永遠の美
第６章 ＧＯＯＤ ＢＲＥＡＴＨ ＷＯＮＤＥＲＦＵＬ ＬＩＦＥ―「奇跡」を呼ぶ
第７章 ＴＥＡ ＢＲＥＡＫ―喜びの語らい
どこでもできる、わかりやすい。１６歳から「８６・５８・８６」のサイズが変わらない由美かおるが、現代科学で裏付けられたアンチエイジング美容健康法・西野流呼吸法を丁寧に紹介する。