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[BOOKデータベースより]
空気＝呼吸でやせられる。理想のからだ、心イキイキ！！あなたの本来の輝く美しさのため、さあ、一緒に呼吸法を始めましょう。
第１章 デビューからボディサイズが変わらない
第２章 呼吸でダイエット―実践・西野流呼吸法
第３章 奇跡の呼吸法
第４章 呼吸の不思議
第５章 呼吸法で生まれ変わるからだ
第６章 由美かおる―その若々しさの秘密に迫る