- 調子いい！がずっとつづくカラダの使い方
-
- 価格
- 1,430円（本体1,300円＋税）
- 発行年月
- 2019年07月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784801400689
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 一生「疲れない」姿勢のつくり方
-
価格：704円（本体640円＋税）
【2016年05月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
ちょっと変えるだけでかなりラクになる。毎日の立ち方、歩き方、座り方…など。
１ 疲れない呼吸
[日販商品データベースより]２ 疲れない立ち方
３ 疲れない歩き方
４ 疲れない座り方
５ 疲れないデスクワーク
６ 疲れない移動の仕方
７ 疲れない持ち方
８ 疲れない生活
９ 疲れない休息と睡眠
１０ 疲れない生き方
調子いい！がずっとつづく 基本＆不調別ストレッチ
18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊
毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!
朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。
そんな女性を救います。
絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。
「絵」で分かるからすぐ実践できる!
疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。
呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。