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[BOOKデータベースより]
女子におなじみの外食チェーン50店実名で徹底比較!
プロローグ 「外食=太る」って誰が決めたの?
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キレイやヘルシーを手に入れるために必要なのは、「外食をしない」ことではなくて「外食で何を選ぶか」。女子におなじみの外食チェーン50店を徹底調査。どのメニューを選べば太りにくいか、そのポイントを紹介。