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[BOOKデータベースより]
ハイヒールをはけないのは、「靴」のせいではなく、あなたの「脚」のせい!たった4STEPのエクササイズでやせる!美脚になる!脚の痛みがなくなる!
1 柔らかくふわふわな足裏をつくる
[日販商品データベースより]2 全体重を支える強い足裏を鍛える
3 全身を受け止める柔らか足指をつくる
4 柔軟な足首をつくる
5 体幹がみちがえる「歩き方」をマスターしよう!
6 もっともっと美しさを極めるための美脚レシピ集
「ハイヒールは(痛くて痛くて痛くて)一日履いていられない! 」その理由は、靴選びではなく、そもそも現代女性に増殖している「ハイヒールを履けないカラダ」にあった! 「おしゃれは我慢」なんて時代はもう古い。本書は、たった5ステップのエクササイズを実践することで、ハイヒールを一日履いても脚が痛くならないカラダをつくれるようになるだけでなく、以下の効果も期待できます。【1】体幹が整い、ダイエットできる 【2】脚が長くなる 【3】姿勢がよくなり、スラリと背が高くなる 【4】ヒールがすり減らなくなる 【5】おしゃれの幅が増える ……カラダをゆがませ、脚を極限まで酷使してまでハイヒールを履き続ける哀しい習慣から解放されよう!