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[BOOKデータベースより]
悩み事がなくなればどれだけ幸せかとは常々思うこと。では、悩み事の原因は何かと問われれば、そのすべては「ないものねだり」に行き着くことがわかります。「欲しい欲しい」が積み重なると心の平穏は失われていきます。あなたの心に巣食う不幸の源「ないものねだり」とどう向き合い、どう処理すればいいのか。「ないものねだり」がむくむくと湧いてきたときの心の置きどころを教えてくれます。さあ、「ないものねだり」から「あるものさがし」へと視点を変え、平穏だけれど豊かに生きる術を身につけてみませんか。
第１章 人はなぜ「ないものねだり」をしてしまうのか？（あなたの「ないものねだり」はあなたを成長させているか；たいてい人は「自分に必要なもの」をすでに持っている ほか）
[日販商品データベースより]第２章 人と自分を比べて苦しむのは、愚の骨頂だ（「感情的な比較」をせず「科学的・客観的な比較」をする；タイムリミットを意識して理性的に生きる！ ほか）
第３章 どんな悩みも、９割は「勘違い」から起こる（小さな単位で「完成させること」が大事；「自分と同じレベル」を他人に求めるのはおかしい ほか）
第４章 自分を大きく見せたいところでいいことなんか一つもない（「やりたい仕事」なんてない。仕事とは「やらなければいけないこと」；「何をしたいか」ではなく「義務を果たせるか」を考える ほか）
第５章 「今、この時」を淡々と生きる（「自分を好きになれない」なんてあり得ない；「理想の自分」と「現実の自分」を分けて考える ほか）
「ないものねだり」から「あるものさがし」へと視点を変えることが、平穏だけれど豊かに生きるコツ。あなたの心に巣食う不幸の源「ないものねだり」はなぜ起こるのか、どう対処すればいいのかを検証、解説する。