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[BOOKデータベースより]
英語の勉強、ジョギング、禁煙、日記、読書、早起き…、つぶやくだけで、「続ける人」になれる！宣言しよう・記録に残そう・あなたのサポーターをつくろう・行動契約書を作ろう。ツイッターで三日坊主から脱却する方法。
序章 ツイッターで「続く」人生に変える（「ツイッター？知ってるけど、あんなの何が面白いの？」；「自己管理」もツイッターなら楽しくできる ほか）
[日販商品データベースより]第１章 なぜツイッターなら「続く」のか？（「モチベーション３．０」と「トータルリワード」を知っていますか？；ツイッターはモチベーションを引き上げる強力ツール ほか）
第２章 ツイッターで「続ける」コツ（ツイッターで続ける４つのポイント；ポイント１宣言して自分への言い訳を防ぐ ほか）
第３章 さあ、あなたもツイッターで続けよう！（英語学習、禁煙、ジョギング…あなたの続けたいことは？；気楽に英語でつぶやいて、いつの間にか勉強になる ほか）
巻末付録（ツイッターで「続ける」４つのコツまとめ；ツイッターの基本的な使い方 ほか）
つぶやくだけで、続ける人になれる。本書では、ツイッターで３日坊主から脱却する方法を紹介。ツイッターを使えばなぜ続けることができるのか、ツイッターをどのように人生に役立てることができるのかを解説する。