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[BOOKデータベースより]
元タカラヅカの絶対的美容マスターＣＨＩＨＡＲＵ的女磨きの大正解。
１ Ｓｋｉｎｃａｒｅ―もうすっぴんを隠さない
[日販商品データベースより]２ Ｍａｋｅ ｕｐ―自分に惚れるメイク術
３ Ｆｏｏｄ―美人をつくる食事
４ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ―運を動かして体を整える
５ Ｃｌｅａｎ ｕｐ―ポジティブを引き寄せる
６ Ｌｉｆｅ―自分を愛する暮らし
７ Ｍｉｎｄ―女性らしさを高める
メイクも、肌も、ボディも、あなたのキレイをまるごとアップデート。元タカラヅカのヘア＆メイクアップアーティストが教える、キレイになりたい女性のための美容レッスン。柚希礼音とのスペシャル対談も収録。