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- 「うつ」な気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ
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Asuka business & language books
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2014年05月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784756916983
[BOOKデータベースより]
「うつ」による休職を経験した著者がラクになった「アドラー心理学」の学び。あなたも、大事な人も、勇気づけることができます。
1章 「もしかして『うつ』?」早めの手当てがその後の人生を分ける
2章 漠然とした不安が「うつ」を増幅する
3章 「うつ」だからこそ、前向きへのシフトを実感できる
4章 大丈夫、大丈夫。なんとかなる
5章 言葉にしたら、楽になる
6章 「うつ」な気持ちを和らげる勇気づけの口ぐせ
7章 「うつ」な人こそ手に入れられる「勇気」
8章 「がんばれ」と言わない勇気づけ―「うつ」かもしれない大切な人にできること
「うつ」による休職を経験した著者がラクになった「アドラー心理学」の学び。「うつ」な自分への理解や勇気づけができ、無理せず勇気づけられる「口ぐせ」を紹介することで、日々の行動に表すことができる本。
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著者自身のうつ体験や、カウンセラーとして身近に見る
うつ患者さんの言動をもとに
「うつ」な自分への理解や勇気付けができ、
無理せず勇気づけられる「口ぐせ」を紹介することで、日々の「行動」に表すことができる。
(アドラー心理学の論理的な後ろ盾も)