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[BOOKデータベースより]
第1章 基礎編―集中力は誰にでも備わっている
[日販商品データベースより]第2章 意識編―集中力を自在に操る鍵は意識の使い方にある
第3章 生活編―集中力を改善する日常生活のヒント
第4章 すぐにリラックスできる即効テクニック
第5章 仕事力養成編―仕事の集中力はこうして養おう
第6章 対策編―集中できないときはこうして集中力を取り戻す
集中力の有無で人生の勝ち負けが決まる。集中力は開発できる能力である。本書では、集中力がない、あるいは普通だと思っている人を、「私は集中力がある」と自認できる人に変えていく具体的な方法を説く。