- 免疫力がぐんぐんアップするカラダに効く食べ物
-
病気にならない！太らない！
日文実用ＰＬＵＳ Ｐー２９
- 価格
- 713円（本体648円＋税）
- 発行年月
- 2015年01月
- 判型
- Ｂ４０
- ISBN
- 9784537212440
[BOOKデータベースより]
この１２食材がカラダにスゴくいい！簡単！おいしいレシピ付き。
第１章 食生活を見直せば医者いらず！（免疫とは？；免疫力はなぜ下がる？ ほか）
第２章 毎日食べたい免疫力アップの１２食材（トマト；ダイコン ほか）
第３章 あきらめるのはまだ早い！その症状を改善する食材（肩こりを改善する食材；腰痛を解消する食材 ほか）
第４章 免疫力をアップして病気予防（病気予防に食べたい食材；免疫力を上げる生活術 ほか）
著者がすすめる、いつでもどこでも手軽に食べられる、免疫力向上に優れた１２種類の「基本食材」について、その栄養素と効能、食べ合わせなどを解説する。レシピや症状別の改善法、病気予防になる食べ方まで紹介。
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