内容情報
[BOOKデータベースより]
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見た目の印象を決めるのは「顔」。肌の色、ハリやツヤ、シミやシワ、口角、表情などなど…舌を回して、いきいきとみずみずしい「顔」を手に入れましょう！むせやすい、いびきが気になる、滑舌が悪くなった、など人には言いにくい悩みが出てきた方にも、朗報です。いろんな悩みを一気に解決する、注目のメソッド！
１ 舌を回してみませんか？（舌を回するのは全身を癒し整える効果的なエクササイズ；すべてのスタートになる基本の舌回しをマスターしよう ほか）
２ 顔と全身について学びましょう（顔の筋肉は筋膜で全身へとつながっています；顔のバランスにも「黄金比」があります ほか）
３ デイリーケアを行いましょう（毎日のケアでみるみる効果が出ます；顔の顔肉の動きや状態をチェックしましょう ほか）
４ 目的に合わせた舌回しケア（舌回しでできる体と心の健康とリラックス；目的別ケア―フェイスラインをすっきり！ ほか）
５ 体はすべてつながっている 全身をいたわりましょう（舌を回す前に確認 ストレス社会で体がかたまっていませんか；さらに全身をほぐして健康へのミラクルサイクルへ ほか）
二重あご、ほうれい線、顔のむくみ、むせやすい、いびき…。舌を回すだけで、顔回りの悩みが解消。運動能力の向上、免疫機能の強化など、全身の健康にも影響する、注目の若返りメソッドを紹介。
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