- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣
-
MINDFUL EATING ON THE GO
日本実業出版社
ジャン.チョーズン.ベイズ 石川善樹 高橋由紀子- 価格
- 1,650円(本体1,500円+税)
- 発行年月
- 2019年11月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784534057372
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 限りある時間の使い方
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2022年06月発売】
- 「量子力学的」幸せな生き方大全
-
価格:2,090円(本体1,900円+税)
【2023年07月発売】
- Get truth太陽の牙ダグラム 3 特装版
-
価格:4,800円(本体4,364円+税)
【2024年01月発売】
- つゆつきのつまみ細工のたからもの
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2022年12月発売】
- 絶対に失敗しない!中古マンションの見極め方
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2023年11月発売】
[BOOKデータベースより]
「食べるマインドフルネス」で心身ともにしなやかになる23の練習。
1 「9つの身体の声」―食べたいという欲求の9つの側面
2 自分の内側で「何が起きているのか」を知っておく
3 慈悲―自分に「愛」と「思いやり」を向ける
4 ゆっくり食べる
5 さまざまな恩恵に気づく
6 同席者がいるときもマインドフルに食べる