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[BOOKデータベースより]
昨日までの自分がガラリと変わる。「日々是好日」を実践するための、心と思考のトレーニング。
1章 “心を整えるトレーニング”楽天思考を味方につける
[日販商品データベースより]2章 “人から攻撃された”打たれ強い心をつくる習慣
3章 “ショックを隠せない”心を早く立ち直らせる習慣
4章 “会いたくない人がいる”人間関係で心を乱されない習慣
5章 “不安でしょうがない”プレッシャーを軽くする習慣
6章 “不運ばかりでつらい”倒れない心をつくる習慣
7章 “カッとなる、イライラする”怒りをすっと静める習慣
8章 “どうしようと焦る”慌てる心を落ち着かせる習慣
9章 “コンプレックスが消えない”心の弱みをプラスに変える習慣
動じない心でいつも平穏に過ごしたいと思う人のための、気持ちの乱れを整えるアドバイス集。「人から攻撃されたとき」「不安でしょうがない」「コンプレックスが消えない」など、シチュエーション別に構成。