- メールでやめる禁煙マラソン
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- 価格
- 1,430円（本体1,300円＋税）
- 発行年月
- 2005年02月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784478960929
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[BOOKデータベースより]
吸っちゃいそう…ならＳＯＳ→先輩からの励ましメール。メールを使った禁煙指導でタバコとさようなら。
第１章 人生を変える禁煙体験（禁煙すると「世界」が変わる；禁煙マラソンというしくみ；禁煙マラソンＳＴＥＰ１とは ほか）
[日販商品データベースより]第２章 今日から始める禁煙―禁煙マラソン紙上体験（禁煙チャレンジの前に知っておくこと；禁煙スタート前の準備；スタート！―３人の相談とアドバイスメール ほか）
第３章 禁煙ほど楽しいものはない！（ニコチンパッチは最新の科学的禁煙法；ニコチンガムはどう使う？）
禁煙が成功するのに必要なことは、適切なアドバイスと周囲からの励まし。そのアドバイスと励ましを、電子メールをフル活用して行う「禁煙マラソン」を運営している著者が、そのシステムと禁煙について紹介する。