- 瞑想トレーニングで人生が変わる
-
集中力を高め、願いをかなえる
８ ｍｉｎｕｔｅ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ．- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2005年07月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784478910290
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[BOOKデータベースより]
ストレスを感じる、生きている実感がわかない、物事に集中できない、すぐにカッとなってしまう、もっと安らぎがほしい、何かが足りない気がしてしかたがない…ひとつでも思い当たるなら、一日たった８分間、ためしてみませんか。
トレーニングの前に
[日販商品データベースより]第１章 瞑想とは何か
第２章 瞑想トレーニングの８週間プログラム（たった一度の呼吸；裸の音；体の感覚に気づく；魔法の瞬間；ていねいにことわる；マインドのスクリーン；慈愛；組み合わせ）
第３章 さらに深めるために
１日たった８分間で、生涯にわたる瞑想の実践法を得ることができる。アメリカで人気の、潜在能力を引き出す効果的でシンプルな瞑想トレーニングを紹介。きっと心身に幸せな変化をもたらしてくれる。