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[BOOKデータベースより]
人気ナンバー１精神科医の心理学テクニック。自分の中の「理想の存在」ＥＢとの会話で感情が浄化され、周囲に流されず、強く、魅力的になれる。仕事から恋愛まで人間関係がうまくいくＥＢを作る方法。
第１章 あなたの「ＥＢ」を作ってみよう（一緒にいてほしい人をイメージする；ＥＢの大原則は「あなたのことを最高に愛してる」 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 「ＥＢ」と会話をしてみよう（ＥＢの名前のつけ方；ＥＢと何気ない話をしたいときの会話のテクニック ほか）
第３章 ＥＢについてのＦＡＱ（よくある質問）（ＥＢがうまく作れないときのＦＡＱ；ＥＢを持つことに不安を感じるときのＦＡＱ ほか）
第４章 ＥＢを大活躍させるテクニック（ＥＢの耳―イヤなことを、ＥＢが代理で聞くテクニック；ＥＢリング―強力にＥＢを呼び出すテクニック ほか）
第５章 人間関係がよくなるＥＢテクニック（ＥＢブラック―イライラやムカつきを最短で解決するテクニック；ＥＢトランス―相手にＥＢを投影して人間関係を改善する ほか）
自分の中の「理想の存在」、「自分のそばにずっといてくれる最高の存在」であるＥＢとの会話で感情が浄化される癒しの心理術で、仕事から恋愛までうまくいく。人気ナンバー１精神科医による心理学テクニック。