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価格：715円（本体650円＋税）
【2023年06月発売】
価格：726円（本体660円＋税）
【2023年06月発売】
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[BOOKデータベースより]
「ワーキングうつ」から始まる負のスパイラルを断ち切る５つの処方せん。今日からできる、「職場うつ」の水際対策。
１章 矛盾だらけの日本に急増する「ワーキングうつ」
[日販商品データベースより]２章 今すぐできる職場・仕事のストレスから身を守る３つの方法
３章 睡眠不足やストレスを解消し、うつを水際で食い止める！
４章 ベストな薬と主治医でしっかり治療する！
５章 退職や“うつ貧困”を回避し、安心して休職する！
６章 働き方、家族のこと―ワーキングうつの根本を見直す
急増するワーキングうつから身を守るには、難しい専門知識ではなく、幅広い分野の「基本的な自衛策」が重要。本書では、メンタルヘルスの基礎知識など、負のスパイラルを断ち切る５つの処方箋を伝授する。