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[BOOKデータベースより]
ストレスをバネにより成長できる人、ストレスに負けてしまう人、その違いはどこにあるのか？そのカギは、レジリエンス（回復力）にある。あなたを突き動かす内なるパワー。それが、創造力、基盤力、論理力、関係力の４つのエネルギーだ。自分のエネルギーのタイプを知り、足りないところを開発することで、あなたのレジリエンスは向上し、より強い自分になることができる。
序章 ストレスをパワーに変える
[日販商品データベースより]第１章 現代人は変化にどう対応すべきか？
第２章 あなたのパワーソース・プロファイル診断
第３章 弱いエネルギーを発達させる変化の役割
第４章 創造力エネルギーを発達させる
第５章 基盤力エネルギーを発達させる
第６章 論理力エネルギーを発達させる
第７章 関係力エネルギーを発達させる
第８章 快適な家庭生活と職場を作る
第９章 エネルギー・ディレクションの効能
第１０章 強力な組織を作る
ストレスがあるからこそ、人は成長できる。自分のエネルギーのタイプを知り、足りないところを開発して、より強い自分になろう。ストレスをパワーに変える最高の訓練プログラムを紹介する１冊。