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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2010年03月発売】
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2012年02月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2010年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
第１章 名前を覚えると、ストレスはなくなる。（ストレスがある時、人の名前を覚えることができない。名前を覚えることで、ストレスはなくなる。；健康であることも、才能。 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 本番前には、反省しない。（本番前には、反省しない。；「自分らしく」なくなると、ストレスがたまる。 ほか）
第３章 足の５本指で、地面をつかもう。（失敗することで自分が見つかる。；「自分は自分」のように拒絶すると、よけいに自分を見失う。 ほか）
第４章 ストレスは、財産になる。（ポーカーフェイスとは、眉間を動かさないことだ。；逃げの安全策が、ストレスを大きくする。攻めるほうが、ストレスは小さくなる。 ほか）
「ストレスがあったほうが調子がいい」。それぐらいの気持ちになると、ストレスは小さくなっていく。本書では、生きていく上での様々なプレッシャーやストレスと、上手に付き合うための具体的な方法を伝授する。