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[BOOKデータベースより]
第１章 大人の勉強は、長距離走だ。（「面白くない」と言う人は、読む前から先入観で決めている。；歩かない人は、本も読めない。；「面白い人」とは、勉強して新ネタを仕入れている人だ。 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 おなかの中に、書斎をつくろう。（日記をつけることが、勉強になる。；食事日記をつけるだけで、やせる。；勉強すると、ムカツかなくなる。相手の状況を理解し、自分の気持ちを分析できる。 ほか）
第３章 「知った」と「わかった」の違いに気づこう。（日本の問題は、大人が勉強しなくなったことだ。；世界を変えるには、自分の考えを変えることだ。自分の考えを変えることを、勉強という。；頭のいい人は、コメントがうまい。 ほか）
勉強で一発逆転しようとしている３０代はもちろん、先取りの勉強をしようとしている２０代以下、まだまだ若いと自負している４０代以上の人々にも役立つ、５０の勉強法、読書法を伝授する。