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[BOOKデータベースより]
第1章 「30秒電話」をかけよう。(遅れているのではない。リズムがズレているのだ。;最小単位に分ければ、速くなる。 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 時間のケチになろう。(未来の自分のための時間を、まずとっておこう。;世の中の変化が速いと思ったら、世の中からもう遅れている。 ほか)
第3章 成功のコツは、1 速く、2 一気に。(忙しい人のアポイントは、今日が一番とりやすい。;「何の用ですか」と聞き返す時間がムダ。 ほか)
スピードのある人は失敗から立ち直るのが速い、予測できないことを予測する時間がムダなど、中谷彰宏がスピード時間術をレクチャーする。