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価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2007年09月発売】
価格：2,970円（本体2,700円＋税）
【2022年08月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2007年11月発売】
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[BOOKデータベースより]
胸を残して、下腹、お尻、太もも、脚からやせる方法を４０００人をダイエット成功に導いてきたプロポーション研究家が教える。部分やせ食材カタログ付。
第１章 なぜ、ダイエットをしても下半身は太いままなのか
第２章 「出せる量」だけ食べる！下半身からやせる食べ方
第３章 正しく食べて、出せる体をつくる―もっと効果を上げる「カノン食」の食べ方
第４章 実践！「カノン食」―リズムよく食べるだけでやせていく
第５章 知りたい！「部分太りにならない食べ方」
第６章 キープする！ために知っておきたい「一生太らない食べ方」